Des programmes bien-être simples et efficaces

Une plateforme et des coachs pour des programmes bien-être accessibles à tout instant. Ressentez dès la première semaine plus de détente pour une vie plus saine et plus heureuse. 

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Redécouvrez le bien-être pour un meilleur équilibre

Se sentir bien avec soi-même est essentiel pour une vie sociale pleine et épanouie

Une seule plateforme pour accéder à tous vos programmes et exercices tout en étant accompagné par un coach. Bénéficiez d'un programme construit pour vous permettre de pratiquer quand vous le voulez et comme vous le souhaitez. Retrouvez facilement le calme, la concentration et la confiance dont vous avez besoin !

Captures d'écran application

Accessible depuis votre ordinateur de bureau, votre portable, une tablette ou un smartphone, il vous suffit simplement de disposer d'un moment de calme et d'une connexion internet. Seul, à votre rythme ou lors de nos séances collectives, travaillez vos compétences personnelles et inter-personnelles.

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Comment inspeace vous redonne de l'équilibre émotionnel

Choisissez le programme qui correspond à vos souhaits et objectifs.

1.  Choisissez un programme

Choisissez le programme qui correspond à vos souhaits et objectifs.

2.  Réalisez votre séance hebdomadaire

Chaque semaine une nouvelle séance à réaliser quand vous avez le temps

3.  Des petits exercices quotidiens

Pour bien progresser, 10 minutes par jour suffisent. Nous vous proposons de petits exercices simples. 

4.  Des séances collectives en live

Nous vous accompagnons toutes les semaines au travers de séances collectives où vous pourrez interagir. 

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Envie d'en découvrir un peu plus sans attendre

Testez un ou plusieurs de ces quatre exercices que nous vous partageons

Chaque semaine une séance

Des programmes par thématiques en fonction de ce que vous souhaitez travailler.

Retrouvez rapidement calme et bien-être. Chaque séance est accompagnée d'exercices simples et rapides à réaliser pour progresser.

Exercices bien-être que vous pouvez tester

Vous pouvez n'en faire qu'un seul ou en réaliser plusieurs à la suite

Cohérence cardiaque guidée
7 minutes
Accéder à cet exercice
5 systèmes avec contraste
8 minutes
Accéder à cet exercice
Le bouson
4 minutes
Accéder à cet exercice
La montgolfière
10 minutes
Accéder à cet exercice

Un accompagnement humain pour votre bien-être

À tout moment, vous pouvez pratiquer seul ou solliciter notre équipe pour un conseil, une séance privée ou collective pour retrouver bien-être, sérénité et calme. Chaque semaine, bénéficiez d'une séance collective incluse dans le prix de votre abonnement. 

Prenez le contrôle de votre bien-être et retrouvez calme et sérénité

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